Las mejores máquinas de remo de 2023

Hemos probado modelos de Hydrow, LifeSpan, Peloton, Stamina, Sunny Health & Fitness y WaterRower, con precios desde $200 hasta más de $3100.

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Si buscas un ejercicio cardiovascular para todo el cuerpo, es difícil superar el remo. Las máquinas de remo, conocidas como remo ergómetros o máquinas erg, han sido utilizadas durante mucho tiempo por equipos que practican durante los meses de invierno y se encuentran con frecuencia dentro de los gimnasios de CrossFit y en algunos estudios de fitness grupales. Pero estas máquinas también son una excelente manera de realizar un entrenamiento de alta intensidad pero de bajo impacto por tu cuenta en casa.

No importa tu nivel de condición física o tu experiencia con el remo, puedes hacer un excelente ejercicio en una máquina de remo. Puede utilizar una máquina de remo para ejercicios cardiovasculares regulares o entrenamientos en intervalos de alta intensidad. Usar uno con regularidad también puede ayudarte a desarrollar fuerza. Además, usar una máquina de remo es más silencioso que correr en una cinta, lo cual es una ventaja para cualquiera que tenga niños en casa o vecinos de abajo, o a quien le guste hacer ejercicio mientras los demás duermen.

Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo probamos las máquinas de remo o avance para ver las mejores máquinas de remo de nuestras pruebas.

Las clasificaciones de máquinas de remo de CR incluyen seis modelos fabricados por Hydrow, LifeSpan, Peloton, Stamina, Sunny Health & Fitness y WaterRower, con precios entre $200 y $3,195.

Todos los remo que hemos probado están al menos razonablemente bien construidos y son seguros para los usuarios, y usted podrá hacer un buen entrenamiento en cualquiera de estas máquinas, dice Bernie Deitrick, quien supervisa las pruebas de máquinas de remo de CR.

Muchas de las diferencias se reducen a la calidad de construcción, la facilidad de uso y las funciones, y la ergonomía.

Dos de las máquinas de nuestras pruebas tienen sistemas integrados para conectarse a clases de ejercicio en vivo o bajo demanda. Algunos otros tienen entrenamientos preestablecidos que puedes seguir. Algunas de las máquinas que probamos muestran todas las métricas que los remeros competitivos utilizan para medir el rendimiento (incluida la frecuencia de brazadas, el tiempo parcial y el tiempo por 500 metros), pero otras no. Si está buscando algo específico, puede consultar la página de calificaciones de cualquier modelo para ver qué características tiene.

Las últimas pruebas de CR no incluyeron el Concept 2 RowErg, que es popular en los gimnasios y entre muchos remeros y entrenadores. En años anteriores, cuando CR probó una versión anterior de esa máquina del Concept 2 (el Modelo D), descubrimos que funcionaba casi tan bien como las máquinas más caras Hydrow y Peloton.

Los evaluadores de CR evalúan las máquinas de remo para ver qué tan bien están construidas, qué tan bien pueden adaptarse a una variedad de tamaños y formas corporales, qué tan fáciles de usar y si representan algún riesgo de seguridad para los usuarios.

Para evaluar la ergonomía de una máquina, hicimos que cinco hombres y cinco mujeres remaran en cada máquina, para ver cómo se adaptaba a varios usuarios y ver si alguno tenía problemas para alcanzar los controles, agarrar el mango o ajustar los pies y sujetarse la almohadilla para los pies. . También vimos lo fácil que era ponerse en una posición adecuada para impulsarse y cómo funcionaba la máquina para diferentes remeros a medida que el asiento y el mango se desplazaban hacia atrás.

Para facilitar el uso, analizamos lo fácil que era presionar botones en la pantalla y realizar ajustes en los entrenamientos o en los niveles de resistencia. También analizamos qué tan legibles eran las pantallas y qué se debe hacer para activar varios programas de entrenamiento (cuando corresponda). La presencia o ausencia de ciertas características, incluida la frecuencia de brazadas y el tiempo parcial, influyen en la facilidad de uso.

Para evaluar la construcción de la máquina, buscamos defectos de fabricación claros, qué tan suave era la máquina al retroceder y tirar de la manija, qué tan suavemente se movía el asiento y cómo suena la máquina mientras estaba en funcionamiento.

Finalmente, todas las máquinas que hemos probado obtuvieron buenos resultados en las pruebas de seguridad del usuario, que evalúan la estabilidad general y buscan puntos de pellizco o formas en las que podría atascarse los dedos mientras opera la máquina.

Una máquina de remo es una excelente manera de realizar un entrenamiento cardiovascular constante o de alta intensidad, todo con bajo impacto, beneficioso para cualquier persona con problemas en las articulaciones o dolor que se agrava al correr. Aquí están los mejores resultados de nuestras pruebas.

Kevin Loria

Kevin Loria es reportero senior que cubre salud y ciencia en Consumer Reports. Ha estado en CR desde 2018, cubriendo salud ambiental, seguridad alimentaria, enfermedades infecciosas, fitness y más. Anteriormente, Kevin fue corresponsal sobre salud, ciencia y medio ambiente en Business Insider. Kevin vive en Washington, DC, con su esposa e hijos. Síguelo en Twitter @kevloria.