Las 4 mejores aplicaciones de fitness para mejorar tu rutina de ejercicios

Nuestros editores seleccionan cuidadosamente los productos que presentamos. Podemos ganar comisiones por los enlaces de esta página.

Además, cada uno es completamente personalizable.

¿No tienes ganas de caminar penosamente hasta el gimnasio? Ningún problema. Las últimas y mejores ofertas de entrenamiento virtual ofrecen sesiones de ejercicio personalizadas según sus necesidades y objetivos de fitness específicos. Tenemos la descarga completa sobre qué aplicaciones de ejercicios descargar a continuación. Si necesitas equipo de entrenamiento mejorado para inspirarte más, compra aquí nuestros vestidos de entrenamiento favoritos y conjuntos a juego. Y si necesitas aún más estímulo: recuerda que incluso 10 minutos de ejercicio al día podrían tener efectos astronómicos, según una nueva investigación. Entonces, continúa y prepárate para sudar (mientras lo haces, trata de evitar también estos seis errores comunes en el ejercicio).

Esta aplicación fácil de usar ofrece todas las ventajas de un gimnasio desde la privacidad de cualquier lugar. Simplemente elija el tipo de entrenamiento que desea (las opciones incluyen HIIT, boxeo, Pilates y barra) y comience a trabajar virtualmente con un entrenador personal. Puedes pagar por sesión o comprar un paquete de cuatro, ocho o 12. FlexIt también ofrece fisioterapia virtual, asesoramiento nutricional, clases de meditación y atención plena, y apoyo pre y posnatal.

prueba flexit aquí

Básica de la mejor manera, esta aplicación ofrece una gran selección de clases sencillas de entrenamiento con peso corporal, levantamiento de pesas y cardio. Aquí está el giro interesante: cuanto más haga ejercicio, más personalizado se volverá su plan. Fitbod utiliza algoritmos para analizar su historial de entrenamiento y sugerir mejoras específicas y nuevos ejercicios de los que podría beneficiarse.

prueba fitbod aquí

Ideal para quienes se aburren fácilmente, Obé tiene una biblioteca de 7000 clases bajo demanda de diferentes modalidades y duraciones. Después de la pandemia, la empresa notó que la gente busca programas más personalizados y los ha ampliado para satisfacer la necesidad. Ahora los miembros pueden completar un cuestionario sobre sus objetivos, tipos de entrenamiento preferidos, compromiso de tiempo y necesidades únicas. La aplicación sintetiza los datos en programas personalizados que incorporan entrenamiento de fuerza, cardio, flexibilidad y prácticas de autocuidado.

prueba Obé aquí

Ahora puedes tener un entrenador de élite a tu alcance las 24 horas, los 7 días de la semana. Después de responder un cuestionario detallado, lo emparejarán con un profesional que diseñará un plan que aborde sus objetivos y se adapte a su estilo de vida (incluido el tipo de actividades que le gustan, dónde hace ejercicio y qué equipo tiene). Junto con un programa semanal que describe exactamente qué hacer, recibe instrucciones de audio en su aplicación para escucharlas mientras hace ejercicio. La aplicación de Future realiza un seguimiento de tu progreso y ve qué entrenamientos terminas (y no), lo que le permite a tu entrenador ajustar tu rutina a medida que progresas.

prueba el futuro aquí

Bethany Heitman lleva 15 años produciendo contenido para mujeres; Ella es la ex editora en jefe de PeopleStyle y ha ocupado altos cargos de liderazgo en Cosmopolitan y Seventeen. Actualmente vive en Brooklyn, Nueva York.

14 productos refrescantes para personas que duermen calientes

Cuando “el cambio de vida” llega demasiado pronto

Cómo sentirse bien con tu piel, sea cual sea tu talla

Entonces, ¿qué es la ansiedad por el desempeño?

Serena Williams comparte su "rutina del vientre"

6 cosas que las mujeres nunca más tendrán que decir

Lo que dijo mi terapeuta que cambió mi vida

A los cuidadores agotados: lo están haciendo bien

El largo adiós

Balada de la hija cuidadora

El regalo de toda una vida

Gracias por no sentarte